7,276,929 unikalnych wizyt
Wytyczne dla klas 1-3
Bezpieczna szkoła

Procedury bezpieczeństwa
od 3.05.2021r.

Procedury bezpieczeństwa Prezentacja MEN
Wytyczne GIS dla szkół
Zasady nauczania zdalnego
Przyszli Pierwszoklasiści
Ósmoklasisto!
Nawigacja
Strona główna
Misja Szkoły
Znajdź na mapie
Szkoła okiem kamery

Dla rodziców
Rada Rodziców
Harmonogram spotkań
Jak usprawiedliwiać?
Bezpieczny Internet
Ubezpieczenie Ucznia
Internet: 10 porad
Narodowy Program Rozwoju_Czytelnictwa

Dla uczniów
Plan lekcji
Hymn szkoły
Szkolny kalendarz
Mój bezpieczny Internet
Artykuły
Pielęgniarka

Kadra pedagogiczna
Dyrekcja szkoły
Wychowawcy klas
Pomoc psych-ped
Pedagog
Logopeda
Psycholog

Biblioteka
Biblioteka
Regulamin biblioteki
Darmowe podręczniki

Świetlica
Świetlica szkolna
Świetlica środowiskowa

Stołówka
Stołówka szkolna
Tygodniowy jadłospis

Szkolne prawo
Regulamin SP1
Ocenianie zachowania
Mistrz dobrych manier
Prymus SP1
Sportowiec Szkoły
Regulamin SU
Plan pracy wychowawczej
Wykaz podręczników
Wymagania edukacyjne
Procedury powypadkowe
Raporty z ewaluacji
Szukaj

Kontakt z adminem
Działania profilaktyczno -wychowawcze
Szkolny Klub Wolontariatu
Działania charytatywne
Pedagog radzi
Szkoła dla Rodziców
Profilaktyka i psychoedukacja
Poczytaj mi, proszę.
Bip
wejdź na stronę bipraciborz/sp1

Gimnastyka śródlekcyjna
Gimnastyka śródlekcyjna


Wyginam śmiało ciało, Wyginam śmiało ciało, bo dla mnie toooooooooooo
Małoooooooooooo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ćwiczenia śródlekcyjne są ważnym elementem walki ze zmęczeniem szkolnym

Celem ćwiczeń śródlekcyjnych jest:

- zlikwidowanie objawów zmęczenia u uczniów;
- korekcja wad postawy ;
- pobudzenie czynności płuc, serca, dokrwienie mózgu;
- odciążenie analizatora wzrokowego i słuchowego,
- kształtowanie trwałego nawyku stosowania aktywnego wypoczynku w czasie pracy
umysłowej w szkole i w domu.

Warunki ćwiczeń śródlekcyjnych

• Przed przystąpieniem do ćwiczeń należy otworzyć okna- pod wpływem
intensywnego ruchu wzmaga się czynność oddechowa- przewietrzenie płuc.
• Należy utrzymać takie odległości między ławkami, aby dzieci miały swobodę ruchu
i były bezpieczne.
• Należy utrzymać w grupie porządek i dyscyplinę.
• Ćwiczenia muszą być łatwe, proste i dobrze znane

Tok ćwiczeń śródlekcyjnych (2-3 min.)

1. Ćwiczenia szyi;
2. Ćwiczenia ramion;
3. Ćwiczenia tułowia w różnych płaszczyznach;
4. Ćwiczenia nóg;
5. Ćwiczenie oddechowe
6. Zabawa integracyjna np. „w łapki”

Wszystkie klasy I-VI zaprezentowały swoje zestawy gimnastyczne. Niektóre z nich zostały przedstawione podczas wizyty roboczej w Budapeszcie. Bardzo się podobały . Mamy nadzieję, że uczniowie będą zawsze o nich pamiętać w chwilach zmęczenia, aby pozyskać nowe twórcze siły na lekcjach. Życzymy powodzenia. Comeniuski.


e-Dziennik
Biblioteka
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło



Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło
Każdy może kodować
Programujemy
Bądź kreatywny
Facebook
Projekty UE
Comenius
-My healthy lifestyle...

POKL
-KomPAS
-Nauka bez tajemnic
-Be Smart, My Student!

Euroregion Silesia
- Sport w sztuce...
- Wspólna nauka...
- Taniec bez granic
- Twarzą w twarz...

Projekty systemowe
-Indywidualizacja...
- TIK Tak
RODO
Kreatywni z Ostroga